Viertages-Kurs, Donnerstag 8. bis Sonntag 11. Oktober 2026
Im Reich der Sinne
Eine Erlebnisreise zu dir selbst
Mit Lio Schneemann und Markus Kellenberger
In diesem viertägigen Retreat in der Idylle des französischen Jura vereinigen sich aktuelle und traditionelle Meditations- und Berührungstechniken zu einem einzigartigen Seelen- und Körpererlebnis. Gemeinsam reisen wir in der Stille der Natur zur Quelle unseres Seins.
Das erwartet dich in diesem Retreat
Schritt für Schritt wendest du dich all dem zu, was du gerade erlebst, was du spürst und was dich beschäftigt. Du tust das in stiller Bewusstheit, unterstützt durch Übungen aus der Achtsamkeits-, Bewegungs- und Berührungspraxis und unterschiedlichen Meditationen im Sitzen, Liegen und Gehen.
So entsteht ein Raum, in dem alles ohne Selbstverurteilung so sein darf, wie es gerade ist. Du darfst fühlen, spüren, riechen, schmecken, hören - bis ganz in dich hinein. Mit wohlwollender Distanz kannst du alles betrachten, was dich bewegt. Das führt zu einer inneren Ruhe und einer neuen Selbstakzeptanz, aus der heraus du neue Ideen für deinen weiteren Lebensweg findest.
Mit schamanischen Trommelmeditationen wird bei einem Feuerritual auf körperlicher und seelischer Ebene vertieft und gelöst, was du zuvor mit den Übungen und Reflexionen wahrgenommen hast. Die schamanische Trommelmeditation baut auf Rhythmen und Vibrationen auf, die dich in eine leichte Trance versetzen, und eine neue Sicht auf dein Inneres ermöglicht.
Kursort und Verpflegung
Das Retreat findet im idyllisch gelegenen Haus "Moulin de Lison" nahe der Gemeinde Echay und der magischen "Source de Lison" statt. Das Haus bietet gemütliche Innen- und Aussenräume mit direktem Zugang zum Fluss Lison. Wir schlafen in Doppelzimmern. Das gemeinsame Zubereiten der Mahlzeiten (Brunch, Abendessen) ist Teil des Retreats. Auf Wunsch wird auch vegetarisch gekocht. Der Einkauf wird von uns übernommen.
Kosten pro Person
Fr. 695.- pro Person im DZ - Retrait vom Donnerstag, 8. bis Sonntag, 11. Oktober 2026, mind. 4, max. 8 Personen.
Das ist alles inbegriffen
- Unterkunft im DZ, Brunch, Abendessen, Zwischenverpflegung
- 16 Stunden geführte Sinnesreisen (Achtsamkeitsübungen, geführte Meditations-, Bewegungs- und Berührungsübungen, Feuerritual, Trommelreise
- Stühle, Matten, Kissen, warme Decken, Trommeln (sofern du keine eigene hast)
- Kursunterlagen
Anfahrt
Anreise mit dem Auto oder ÖV privat, Mitreisemöglichkeit nach Absprache. Anfahrt mit dem Auto von Bern, Solothurn, Zürich rund 2 bis 2 Stunden. Adresse: F-25440 Echay, Moulin d'Echay (Haus "Moulin de Lison")
Kursleitung
Lio Schneemann, 078 759 21 97, achtsam-entspannt@gmail.com
Markus Kellenberger, 078 761 22 22, markus.kellenberger@gmx.ch
Anmeldung
Anmeldung
Anmeldung bis spätestens 5. September 2026 an obige Adressen. Bei Fragen - bitte fragen.